Валерий Литонинский футбол спорт теннис велоспорт Валерий Литонинский

Бег вокруг дома и плавание на суше. Спорт в карантин

Сейчас читают: 330
korrespondent.net

ВОЗ рекомендует выделять как минимум 150 минут в неделю на аэробные нагрузки умеренной интенсивности или 75 минут на нагрузки высокой интенсивности.

Казалось бы, в условиях масочного режима, социальной дистанции и ограничения передвижения достичь таких показателей тяжело, пишет Валерий Литонинский в №6-7 Журнала Корреспондент. Но даже в замкнутом пространстве можно заниматься спортом.

Читать на korrespondent.net
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA