Сегодня в новостях
Владимир Путин
Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.
Об этом же в других СМИ
Белоруссия Минск Общество болезнь инфекция Белоруссия Минск

Белорусский врач дала советы, как восстановиться после вирусной инфекции

Сейчас читают: 341
charter97.org

считает врач общей практики 33-й городской студенческой поликлиники Минска Татьяна Кмито.По словам врача, во время реабилитации, особенно после перенесенных бронхитов и пневмоний, очень хорошо делать дыхательную гимнастику - это поможет скорее восстановить работу дыхательной мускулатуры.

Примеры гимнастики можно легко найти в интернете.Также после перенесенной вирусной инфекции важно бывать на свежем воздухе, отмечает Татьяна Кмито.

А через две недели после заболевания уже можно возвращаться к физическим нагрузкам в спортзале.Бассейн, контрастный душ и баня тоже отличные варианты для детоксикации, улучшения кровообращения, лимфодренажа и оздоровления организма в целом.Показан после болезни вирусной инфекции также массаж грудной клетки, но специалист рекомендует, во избежание негативных последствий, обязательно проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как «самоназначать» себе массаж.После ковида и других тяжелых вирусных инфекций может развиться бессонница, справиться с которой могут помочь проветривание помещения, достаточное затенение окон, отказ от просмотра гаджетов и теплый душ с любимыми аромомаслами.- Наладить правильный режим сна - одно из главных условий полного выздоровления.

Читать на charter97.org
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA