Клиницисты и исследователи дают советы о том, как определить разницу между депрессией и выгоранием, и что делать в обоих случаях.
Усталость, когда она настигает, становится всепоглощающей. Ваш телефон звонит, и вам хочется швырнуть его через всю комнату.
Вам надоела ваша квартира; вы не можете выйти из своей комнаты. Вы нащупываете подходящее слово: говорите друзьям, что устали, перегорели.
Как узнать, сигнализирует ли эта волна усталости о выгорании или о полномасштабной депрессии? Эксперты рассказали, как определить разницу между депрессией и выгоранием и как облегчить симптомы обоих.