Врач-диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал россиянам включить в рацион ягоды и чеснок для поддержания уставшего после зимы иммунитета.
В беседе с представителями СМИ доктор медицинских наук отметил, что после зимы иммунитет человека подвергается нагрузкам и "очень устает".
Чтобы помочь организму в его поддержании и защититься от заражения всевозможными вирусными инфекциями, врач порекомендовал обратить внимание на рацион.
По словам Гинзбурга, самыми полезными продуктами весной являются лук, чеснок и такие ягоды, как малина, черника и ежевика, передает издание URA.RU. – Лучше всего, конечно, это замороженные ягоды.