Диетолог Наталья Сычева сообщила, что многие россияне употребляют семечки в качестве перекуса. Данная привычка может в некоторых случаях оказаться полезной, а в других – нанести вред здоровью.По словам диетолога, подсолнечные семечки являются не лучшим выбором, поскольку если употребить их слишком много, можно ослабить иммунитет, что приведет к воспалительным процессам в организме.Наталья Сычева в беседе с Радио Sputnik заметила, что более полезными являются тыквенные семечки.