Сон и иммунитет – почти синонимы, говорят врачи. Если спать меньше пяти часов, вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, в том числе коронавирус, возрастает более чем на 250 процентов, сообщает Sputnik. Недосып повышает риск заражения вирусными инфекциями, в том числе COVID-19, заявил руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.
В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. По его словам, короткий сон буквально убивает иммунную систему человека. "Если человек спит