Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова рассказала, какие напитки помогут сохранить хорошую форму, поддержать бодрость духа и устранить проблемы с работой внутренних органов.
Первым полезным напитком врач назвала зеленый чай. По ее словам, концентрация в нем полезных веществ и витаминов очень велика, и подходит он практически всем.
Здесь есть витамины групп A, B, и C, фтор, кальций, цинк, медь, железо, магний, 20 видов аминокислот. Также в зеленом чае содержится кофеин, но концентрация его