Евгений Комаровский Украина Общество депрессия Народная Правда Евгений Комаровский Украина

Есть три варианта: Комаровский рассказал, что делать при панических атаках

Сейчас читают: 750
narodna-pravda.ua

Доктор Евгений Комаровский объяснил, что делать при панических атаках на фоне продолжающейся войны с ее ужасами, как отвлечься от тревоги и не замыкаться в депрессии и дал советы о психическом здоровье.

Об этом известный педиатр и ведущий рассказал в интервью Максу Назарову в передаче Да, это да. По словам заслуженного врача Украины, чтобы избавиться от панических расстройств есть три варианта действий. Вариант первый – это ограничение отрицательной информации. Популярные новости сейчасРФ может использовать заключенных для контроля временно оккупированных территорий, — ISWСША планируют передать Украине зенитные ракетные комплексы NASAMS: названы срокиДожди и жара до +36: какой будет погода в Украине сегодня "Понятно, что это очень часто звучит как теория.

Потому что погруженный в новостную повестку человек не может не читать новости и не смотреть мерзкие видео в сетях", — отметил Комаровский. Второе – нужно стараться максимально занять физическое тело. Доктор отмечает, что необходимо отрываться от подобного контента о боевых действиях и обстрелах, разрушенных домах и жертвах, и заниматься интенсивной активной деятельностью.

Например, брать в руки лопату, велосипед, становиться на беговую дорожку. В этом контексте Комаровский соглашается, что спорт и физическую нагрузку спасают от депрессии, называет это рабочей теорией.

Читать на narodna-pravda.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA