Сегодня в новостях
Владимир Путин
Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.
Об этом же в других СМИ
Вирус Здоровье и красота

Фитнес-тренер Полякова рекомендует скандинавскую ходьбу для реабилитации после COVID-19

Сейчас читают: 188
actualnews.org

Фитнес-тренер Анна Полякова рекомендует россиянам скандинавскую ходьбу для улучшения состояния лёгких после перенесения вируса COVID-19.

Этот вид физической нагрузки увеличивает объём лёгких и улучшает газообмен. По словам фитнес-тренера, скандинавская ходьба - это отличный вариант для тех, кто не занимается спортом, но без особых трудностей хочет восстановить свой организм.

Движения, которые человек выполняет при этой разновидности спорта, способствуют увеличению грудной клетки и улучшению работы лёгких.

Специалист рекомендует начинать с 10 – 15 минут в день и прислушиваться к своему самочувствию, поскольку если появляется боль в мышцах, занятия лучше отложить.

Читать на actualnews.org
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA