Это всегда чревато серьезными проблемами со здоровьем, а в разгар пандемии – особенно. Дело в том, что в процессе сна иммунная система человека производит антитела, необходимые для защиты организма от вирусов и инфекций.При дефиците сна количество антител стремительно падает.
В результате болезни будут «цепляться» гораздо чаще, а выздоровление затянется на неопределенный срок.Регулярные вялотекущие воспалительные процессы в теле в комплексе с недосыпом рано или поздно спровоцируют тяжелую