Владислав Жемчугов здоровье коронавирус Владислав Жемчугов

Иммунолог Жемчугов рассказал о "дыхании йогов" для восстановления после COVID-19

Сейчас читают: 908
news.vse42.ru

Врач терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов поделился с россиянами техникой дыхательной гимнастики, помогающей организму восстановиться после перенесенного коронавируса.

Доктор медицинских наук напомнил россиянам, что после перенесенного COVID-19 на организм может негативно повлиять постковидный синдром, который еще до конца не изучен.

Чтобы помочь организму восстановиться после перенесенного недуга, терапевт посоветовал выходить на прогулки, а также обратить внимание на дыхательные практики из йоги, передает издание "Радио 1". – Чтобы подготовиться к прогулкам, можно дома делать дыхание йогов – это лучший вариант для восстановления дыхания.

Делается это так: три шага, вдох, шесть шагов, выдох. Так нужно ходить 15 минут. После нужно сделать очищающее дыхание: вдох и резкий выдох с открытым ртом, – цитирует СМИ терапевта.

Читать на news.vse42.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA