Самую большую опасность после перенесенного COVID-19 представляет отказ от физической активности. Вместо этого необходимо ходить, кататься на велосипеде, заниматься фитнесом и лечебной физкультурой, отметил Комаровский.
Для улучшения памяти и когнитивных функций необходима физическая активность. При этом двигаться лучше всего по неровной поверхности, например, по лесу.
В таком случае будет задействован вестибулярный аппарат. Также важно выполнять простые задачи для ума, сообщает «Крестьянская жизнь».