18 июля 2021 г. Лето проверяет нас на прочность 30-градусной жарой. Из-за нее многие чувствуют постоянную усталость и разбитость.
Помочь себе можно, изменив свой рацион, уверен Борис Скачко, диетолог, фитотерапевт, врач-реабилитолог, автор книги «Как пережить жару».
Эксперт рассказал, что можно и что нельзя есть в летние жаркие дни. Черный список Мясо — источник тяжелого для переваривания белка, который повышает обмен веществ на 40%.