В советское время люди часто включали в рацион определенные продукты, о которых сейчас мало кто помнит. Однако это прекрасные источники витаминов и минеральных веществ, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Эксперт напомнил о рыбьем жире, который давали детям в СССР и в детских садах, и в школах. Содержащиеся в нем омега-3 жирные кислоты, а также витамины А и D улучшают общее состояние здоровья, иммунитет и память.
Еще одним забытым советским "суперпродуктом" Мясников назвал гематоген. Это бычья кровь, содержащая железо, которая помогает поднять уровень гемоглобина в крови, снять усталость и слабость, рассказал медик в эфире телеканала "Россия 1".
Мясников также порекомендовал внести в рацион морскую капусту, богатую йодом и другими микроэлементами. Ныне забытый чайный гриб способствует укреплению иммунитета и улучшению работы желудочно-кишечного тракта.