Назван фактор, влияющий на уровень сердечно-сосудистых заболеваний сильнее пандемии

rg.ru:

Половозрастная структура заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями для возрастов повышенного риска (мужчины старше 40 лет и женщины старше 50-55 лет) существенно не изменилась на фоне пандемии, - об этом сообщил главный внештатный специалист кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.

По его словам, большую обеспокоенность вызывает тренд на развитие ожирения - в том числе, у молодежи начиная еще со школьной скамьи."В таком случае у человека уже к 35 годам формируется метаболический синдром, следствием которого становится повышение уровня холестерина, глюкозы, артериальная гипертония.

Поэтому вероятность развития атеросклероза с его осложнениями в более раннем возрасте возрастает", - пояснил Сергей Бойцов.Предотвратить будущие проблемы с сердцем и сосудами можно одним способом: буквально с детства внушая "идеологию и практику здорового образа жизни".Главный кардиолог Минздрава перечислил основные правила для сохранения здорового сердца, назвав их "золотым списком".Вот этот список всего из трех позиций:1) Разумный подход к питанию, умеренность в еде и в употреблении алкоголя.2) Категорический отказ от курения.3) Физическая активность."К активному долголетию нужно идти активно.

Умеренные физические нагрузки, без преодоления себя, - это то, чего требует наш организм. Благодаря им у нас начинает снижаться артериальное давление, так как раскрываются сосуды мышц, которые требуют больше крови во время самой физической нагрузки.