Стало известно, какой овощ должен обязательно присутствовать в ежедневном рационе. По словам ученых, он способен защитить всю семью от многих заболеваний, пишет украинский портал Moirebenok.
По мнению специалистов, самым полезным овощем является морковь. В ней много витаминов и элементов, которые помогают бороться с вирусами и различными заболеваниями.
В том числе в моркови присуствуют провитамин А — в большом количестве, витамины группы С, D, Е, К, В6 и В1, органический натрий, биотин, калий,