Для «уставшего» после зимы иммунитета, именно весна, период, когда пригревает солнце и тает снег, является опасным периодом.
Долгие месяцы до этого организм был вынужден сопротивляться вирусам и бороться с бактериями. Словом, весна оказывается временем, когда «силы уже на исходе».
Об этом со ссылкой на директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга пишет информационное агентство URA.RU.
Он посоветовал включить в свой рацион ряд продуктов, которые помогут противостоять внешним раздражителям. В их числе, во-первых, замороженные ягоды – чернику, ежевику и малину.