Многие люди испытывают проблемы со сном или страдают бессонницей. Эксперты из Института Роберта Коха в Германии раскрыли простой трюк, который поможет выявить недосып.
Для этого понадобятся лишь кровать, ложка и металлическое основание, пишет Focus. Нужно лечь в тихой и слегка затемнённой комнате, положить руку с ложкой на край кровати, немного свесив.
Рядом с кроватью необходимо разместить некий металлический предмет, чтобы, когда ложка упадёт на пол, человек услышал характерный звон.