Невролог Мацокин дал советы по восстановлению после COVID-19
russian.rt.comВрач-невролог сети клиник «Атлас» Игорь Мацокин дал советы по восстановлению после COVID-19.«Нужно постепенно увеличить физическую активность: для начала достаточно регулярных пеших прогулок не менее 3 км в день.
Затем можно подключать бассейн, спортивный зал», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».Как считает врач, пользу может принести и «когнитивный тренинг», в том числе чтение, заучивание стихов, решение кроссвордов и головоломок, настольные и компьютерные игры.«Важно соблюдение режима сна: именно при правильной гигиене сна происходит достаточная детоксикация и восстановление мозга», — отметил Мацокин.Не менее важным он назвал правильное питание.Ранее врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева в беседе с URA.RU дала рекомендации по восстановлению после «омикрона»..
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|