Нутрициолог Ксения Черная рассказала на своем YouTube-канале, какие продукты полезно употреблять людям, переболевшим коронавирусом.
Она отметила, что важно есть пищу с содержанием витамина А и омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Ими богаты в яйца, печень трески, жирная рыба, субпродукты, а также льняное, оливковое и конопляное масла.
После перенесенного заболевания эти продукты помогут в восстановлении клеток. Для нормализации микрофлоры Черная порекомендовала отказаться от сахара, глютена