Такая активность улучшает подвижность и работу грудной клетки. Идеальным средством для восстановления легких после коронавирусной инфекции может стать скандинавская ходьба.
Так считает рассказала фитнес-директор «Сети спортивных сооружений России», член правления Национального фитнес-сообщества Анна Полякова.
В интервью радио Sputnik эксперт рассказала, что для этого вида активности характерно контралатеральное движение конечностей, когда правая рука поднимается одновременно с левой ногой и наоборот.
Это увеличивает подвижность грудной клетки и помогает улучшить ее работу. «Особенности движения грудной клетки при скандинавской ходьбе способствуют правильному движению легких — как следствие, восстанавливается объем легких», — говорит Полякова.