Ирина Ярцева Того Общество коронавирус люди Ирина Ярцева Того

После омикрона советуют спать по 10 часов в день

Сейчас читают: 854
abnews.ru

Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рекомендует людям, переболевшим коронавирусом, несколько недель спать минимум по 10 часов в день.

Кроме того, для восстановления нужно обильно пить воду и не злоупотреблять физическими нагрузками.Как объяснила эксперт, среди последствий омикрона выделяется интоксикация, выраженная слабость и повышенная утомляемость.

Переболевшим нужно дать организму спокойно восстановиться, поэтому в первые две недели от начала заболевания не должно быть повышенной физической активности.«Даже работой не надо себя сильно перегружать.

А в следующую неделю наращивать нагрузку до привычной, больше пить», — сказала Ирина Ярцева изданию URA.ru.Кроме того, две-три недели человеку необходим щадящий режим: сон по 8-10 часов и обильное питье.

Читать на abnews.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA