Праздники – «высокий сезон» ОРВИ

Фото: master1305/ Freepik В Тверской области за вторую неделю 2023 года выявлено 7,3 тысячи случаев ОРВИ. Таковы данные регионального Управления Роспотребнадзора.

The Last of Us — телевизионная адаптация популярной постапокалиптической видеоигры — дебютировала в воскресенье, 15 января, эксклюзивно на HBO Max.

Фото: katemangostar/ Freepik В Тверской области за первую календарную неделю 2023 года выявлено 7,1 тысячи случаев ОРВИ. По данным регионального Управления Роспотребнадзора, уровень заболеваемости на 38% ниже недельного расчетного эпидемического порога по совокупному населению.

По информации Одесского областного центра контроля и профилактики болезней, заболеваемость ОРВИ и гриппом в Одессе находится на сезонном уровне. За прошедшую неделю ОРВИ и гриппом заболели 2930 одесситов, из которых 64,5% составили дети в возрасте до 17 лет.

Фото: CDC/ Unsplash Отмеченное в России снижение заболеваемости ОРВИ и гриппом на 52% за неделю объясняется уменьшением количества социальных контактов во время новогодних каникул, но сейчас специалисты ожидают второй волны заболеваемости. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой на врача-терапевта, иммунолога Ирину Ярцеву.

В число самых популярных у россиян новогодних направлений вошли Египет (29%), российские регионы (19%), Таиланд (15%), Турция и ОАЭ (по 14%). Такую информацию предоставили СК «Росгосстрах» и сервис по поиску и бронированию туров Travelata.ru. Средний чек за тур на курорты Египта составил 141 тысячу рублей (в прошлом году — 111 тысяч рублей), а самым дорогим стал средний чек за тур в Таиланд — 231 тысяча рублей.

Одним из факторов снижения прибыльности компаний станет снижение спроса на их товары (Фото:REUTERS/Stephane Mahe) Заместитель редактора материалов о делах бизнеса The Economist Рачана Шанбхог прогнозирует, что в 2023 году мир ожидает рост расходов компаний и инфляцииМатеріал опубліковано у спецвипуску журналу НВ Світ попереду 2023 за ексклюзивною ліцензією The Economist. Републікацію заборонено.Розжарена геополітична обстановка, війна в активній фазі, глобальна пандемія: мабуть, усі, хто провів бізнес через підйоми і спади 2020-х років і до сьогодні, гадають, що бачили все.

5 шагов на пути к ЗОЖХорошо, когда есть, что восстанавливать. Чаще мы видим, что и до праздников не было режима труда и отдыха, системы питания и плана физической активности.В любом случае, действуем последовательно и планомерно.1 шаг: нормализация сна. Установлено, что ночной сон менее 8ч приводит к тому, что на следующий день человек съедает на 200-300 ккал больше, чтобы поддерживать себя в тонусе.

Стрессовое состояние крайне негативно влияет не только на наше общее состояние, но и на то, как мы спим: нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна. Одна из важных функций сна — это восстановление не только физических сил, но и эмоционального состояния. Сон должен быть полноценным и качественным. Подавляющему большинству взрослых людей требуется 7-9 часов сна каждую ночь. Средней «нормой сна» считается 7 часов 40 минут. Для сохранения здорового режима сна:• Контролируйте питание: только три сбалансированного приема пиши;• Исключите плотный ужин за три часа до сна и больше употребляйте такие продукты как сыр, шпинат и курица;• Избегайте употребление никотина и кофеина за несколько часов до сна.Чем ярче освещение, тем больше серотонина, и соответственно — человек бодрее. Чем темнее, тем больше вырабатывается мелатонина, и тем нам сильнее хочется спать.— Для того чтоб вернуть правильный режим сна, в первую очередь нужно вставать в приближенное к обычному графику время, вечером воздержаться перед сном от просмотра телевизора и экрана смартфона, организовать сон в хорошо проветренной комнате, выключить все источники освещения, перед сном организовать небольшую прогулку, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.