Маргарита Королева, доктор медицинских наук, профессор ФМБА и врач-диетолог, рассказала в беседе с АГН «Москва», какие продукты следует добавить в свой рацион в период распространения «омикрон»-штамма коронавирусной инфекции.
По ее словам, такими продуктами являются сало и масло гхи. Она уточнила, что насыщенные жиры нужны для работы альвеолярного аппарата легких.
Помимо этого, они входят в состав клеточных мембран. Соответствующие жиры диетолог посоветовала употреблять в первой половине дня и в разумных количествах. «Нелишним будет добавить в рацион столовую ложку настоящего рыбьего жира и витамин D3», – добавила эксперт.
Кроме того, Королева советует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина С, а лучше всего – квашеную капусту.