Евгений Фомин Россия Пандемия Психология Евгений Фомин Россия

Психолог Фомин дал советы по борьбе со стрессом во время пандемии

Сейчас читают: 500
polit.info

На фоне пандемии коронавируса все больше людей обращаются за помощью к психологам, но существуют методы, которые помогают справиться с тревожными чувствами без помощи специалиста.Психолог Евгений Фомин на первое место для борьбы со стрессом поставил физические упражнения.

По мнению специалиста, это помогает переключить внимание с эмоциональных ощущений на физические. Не менее важно исключить тревожные источники информации, которые нагнетают негативные мысли о беспомощности или несправедливости,

Читать на polit.info
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA