Многие переболевшие коронавирусом пациенты отмечают у себя полный упадок сил, нарушение настроения и снижение работоспособности.
Как справиться с постковидным синдромом рассказал психотерапевт, семейный психолог Евгений Кульгавчук. Он отметил, что переболевшие коронавирусом часто жалуются на хроническую усталость, быструю утомляемость, раздражительность, сложности с концентрацией внимания, забывчивость, снижение фона настроения.
У многих возникают частые головные боли. По словам психолога, в период реабилитации важно соблюдать сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов.
Также важен полноценный сон и соблюдение режима дня, даже если человек после болезни работает удаленно. Физические нагрузки должны вводиться постепенно.