Сегодня в новостях
Владимир Путин
Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.
Об этом же в других СМИ
New York здоровье верующие самит New York

Сколько воды на самом деле нужно пить

Сейчас читают: 838
udf.by

Фото: Pixabay.com Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, вы, наверное, слышали о необходимости пить много воды (до 2 литров в день!).

Говорят, что это сделает вас более энергичным, улучшит память, физическое и ментальное здоровье. Стоит ли этому верить? Прежде всего, ученые подчеркивают: сама идея о том, что питье большого количества воды сделает вас здоровее, неверна.

Не стоит верить и тому, что большинство людей сейчас постоянно обезвожены, пишет The New York Times. С точки зрения медицины наиболее важный показатель увлажнения организма — баланс в нем между количеством воды и количеством электролитов вроде натрия.

Чтобы поддерживать этот баланс на должном уровне, вам совершенно не нужно выпивать воду стаканами. Известна теория об обязательных 8 стаканах воды ежедневно — это тоже миф.

Читать на udf.by
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA