Роман Бузунов Россия здоровье эксперт сон Роман Бузунов Россия

Сомнолог Бузунов: Световой день приводит к проблемам со сном

Сейчас читают: 731
vm.ru

Весной из-за увеличения светового дня у людей может проявляться нарушение сна, причиной этому является подавление выработки мелатонина солнечным светом.

Об этом сообщил президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. — По весне у нас начинает гораздо раньше светать.

Если у человека не блэкаут-шторы, свет начинает попадать в глаза, что подавляет продукцию мелатонина, и человек начинает раньше просыпаться.

Читать на vm.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA