Весной из-за увеличения светового дня у людей может проявляться нарушение сна, причиной этому является подавление выработки мелатонина солнечным светом.
Об этом сообщил президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. — По весне у нас начинает гораздо раньше светать.
Если у человека не блэкаут-шторы, свет начинает попадать в глаза, что подавляет продукцию мелатонина, и человек начинает раньше просыпаться.