Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сомнолог рассказала, как восстановить режим сна после Нового года
Сейчас читают: 941
ren.tvНовогодние праздники и перенесенная коронавирусная инфекция могут стать причиной бессонницы и других проблем со сном. По мнению руководителя сомнологической службы «Унисон», невролога-сомнолога Елены Царевой, чтобы решить эту проблему, лучше всего завести привычку вставать в одно и то же время. "Можно перекусить, сделать что-нибудь еще.
Важно, чтобы свет попал на сетчатку. Это запустит сигнал по биоритмам. После завтрака можно еще немного поспать", – отметила эксперт.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|