зож - главные новости

Многие люди используют будильник для того, чтобы просыпаться в определенное время. Но задумывались ли вы о том, как вы себя чувствуете после того, как он прозвонит. Оказывается звуки будильника могут быть очень опасны для здоровья Мало кому нравится звук будильника.

Украина Сша Япония здоровье сон Здоровый сон зож

Как снизить холестерин: 5 видов молока, которые помогут уменьшить риск болезней сердца

Малоподвижный образ жизни и нездоровый выбор продуктов питания являются основными причинами высокого уровня холестерина, что может привести к сердечным заболеваниям. Но некоторые виды молока могут понизить холестерин. Одним из основных факторов, способствующих сердечно-сосудистым заболеваниям, является высокий уровень холестерина, особенно "плохого" холестерина.

Украина здоровье молоко зож холестерин

Рисковать или нет: как обрабатывать ранние овощи, чтобы не отравиться, — диетолог

Полки супермаркетов и прилавки рынков пестрят первыми весенними овощами и зеленью: ранняя капуста, редиска, огурцы. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Татьяна Кихтева рассказывает о том, как правильно выбрать овощи, чтобы получить только пользу для здоровья, а не отравление. Первые овощи очень привлекательны, ведь после долгой зимы хочется свежих хрустящих салатов и ярких цветов на тарелке.

Украина здоровье Советы диетолога зож фрукты и овощи

Растительное, коровье или сливки: что добавлять в кофе, чтобы не набирать вес, — диетолог

Если вы хотите похудеть, то кроме питания, стоит пересмотреть и напитки, которые вы употребляете в течение дня, особенно это касается кофе. Диетолог Соломия Наум рассказывает Фокусу о том, какой кофе лучше пить во время похудения, и как различные добавки влияют на ваш вес. Американо с молоком, латте на кокосовом или эспрессо со сливками — у ценителей кофе разные вкусы и предпочтения, ведь в зависимости от добавленных ингредиентов, меняется не только вкус кофе, но и его пищевая ценность и польза для организма.

Украина здоровье молоко кофе похудение зож

Диета для мозга: 5 продуктов, которые помогут предотвратить болезнь Альцгеймера

Здоровье мозга должно стать приоритетом, особенно с возрастом, когда когнитивные функции имеют тенденцию снижаться. Если вы хотите поддержанием свой мозг в отличной форме, начните соблюдать диету, полезную для мозга. К счастью, есть масса вкусных продуктов, которые вы можете добавить в свою тарелку, чтобы оздоровить мозг и снизить риск болезни Альцгеймера.

Украина здоровье Продукты мозг зож

Не только похудеть: как правильное питание поможет улучшить здоровье, — диетолог

Здоровое питание у многих людей устойчиво ассоциируется только с похудением, однако у него гораздо более важная миссия — забота о здоровье всего организма. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Галина Сеник рассказывает, как именно питание влияет на функционирование всех органов и систем. Обычно люди отказываются от вредных продуктов, пытаясь избавиться от лишнего веса, или когда уже имеют проблемы со здоровьем и изменения в диете являются предписанием врача.

Украина здоровье Советы диетолога Здоровое питание правильное питание зож

Сезон открыт: диетолог рассказала, как выбрать натуральное мороженное в супермаркете

На улице тепло и солнечно, а это значит, что все чаще во время прогулки будет возникать соблазн съесть охлаждающий вкусный десерт — мороженое. Специально для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказала, на что обратить внимание, выбирая мороженое в супермаркете, чтобы купить натуральное и не навредить здоровью, особенно, если вы покупаете его детям. Традиционно, сливочное мороженное готовится их натуральных сливок или молока, остальные ингредиенты зависят от сорта мороженого и наполнителей, которые входят в его состав.

Украина здоровье Советы диетолога мороженое зож

Вам нельзя: пластический хирург назвал 10 главных противопоказаний к операции

Индустрия красоты поддерживает стремление женщин к идеальности, поэтому благодаря пластической хирургии можно быстро получить нос любой формы, большую грудь и идеальный животик. Однако для кого-то мечта может навсегда остаться лишь мечтой, но вовсе не из-за стоимости операции. Эксклюзивно для Фокуса пластический хирург Виктор Кемкин назвал разновидности противопоказаний к пластической операции.

Украина зож Пластическая хирургия здоровья

Королева пищеварения: 9 советов, которые помогут сохранить здоровье поджелудочной железы

Поджелудочная железа является одним из важнейших органов пищеварения, поэтому если вы хотите сохранить свое здоровье, она должна работать правильно. Вот несколько способов поддерживать здоровье поджелудочной железы. Поджелудочная железа, расположенная в брюшной полости, является органом, который играет ключевую роль в пищеварении и регулировании уровня сахара в крови.

Украина здоровье зож

5 советов, которые помогут улучшить здоровье зубов и предотвратить кариес

Если вы хотите встречаться со стоматологом один раз в год на профилактическом осмотре или гигиенической чистке, воспользуйтесь советами, которые помогут сохранить ваши зубы и уберечь от кариеса. Лечение зубов — это дорогое и не самое приятное занятие, поэтому легче предотвратить проблемы с зубами, чем из лечить. Чтобы избежать боли и утомительного лечения, необходимо соблюдать правильную гигиену полости рта и ухаживать за зубами.

Украина здоровье стоматологи зож зубы

Как быстро улучшить здоровье сердца: 6 эффективных советов от кардиологов

Болезни сердца являются одной из основных причин смерти мужчин и женщин во всем мире. И хотя вы не можете повлиять на генетику и возраст, питание и образ жизни могут помочь улучшить здоровье сердца и избежать серьезных заболеваний. Ваши привычки, питание и образ жизни оказывает существенное влияние на здоровье и работу сердечно-сосудистой системы.

Украина здоровье сердце зож кардиология

Диетолог назвала 5 лучших продуктов для роста ногтей и волос

Волосы и ногти — это отражение нашего здоровья, поэтому чтобы поддерживать их красоту недостаточно только качественного ухода, нужно заботиться о них изнутри. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, какую роль в здоровье волос играет питание, и что нужно есть, чтобы иметь блестящую шевелюру и крепкие ногти. Сбалансированное питание, здоровый образ жизни и правильный уход играют ключевую роль в поддержании красоты волос и прочности ногтей.

Украина здоровье Советы диетолога женская красота зож фрукты и овощи

10 признаков, что нужно срочно проверить щитовидную железу, — эндокринолог

Чтобы поддерживать здоровье, важно регулярно делать чекап организма, чтобы вовремя выявить проблемы. Иногда усталость, раздражительность и сухость кожи могут быть не просто проявлениями смены сезона, а важными сигналами организма. Эксклюзивно для Фокуса эндокринолог Ксения Марченко рассказывает, какие симптомы свидетельствуют о том, что нужно срочно проверить щитовидную железу.

Украина здоровье зож симптомы болезни эндокринолог

Снижают холестерин и замедляют старение: 3 причины есть семена чиа

Семена чиа — один из древних продуктов, настоящий кладезь ненасыщенных жирных кислот омега-3, которые полезны для красоты и здоровья. Сегодня выбор продуктов настолько широк и разнообразен, что человек может составлять свой рацион на основе питательных свойств и пользы продуктов. Среди самых полезных продуктов, которые рекомендуют диетологи, — семена льна, конопли, тыквенные семечки, гречка, кунжут, амарант.

Украина здоровье полезные продукты зож Семена

Содержат пребиотики: 8 продуктов, которые улучшат здоровье кишечника

Продукты, содержащие пребиотики, необходимы для поддержки здоровой микрофлоры кишечника. Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы получить максимум пользы для здоровья пищеварительной системы. Пробиотики — полезные бактерии в кишечнике, выполняющие множество функций: от улучшения пищеварения до контроля веса.

Украина здоровье полезные продукты зож кишечник

Понадобится всего 5 минут: 7 способов быстро снять стресс и успокоить нервы

Стресс может разрушить все ваши планы испортить настроение и отношения с людьми. Если вам необходимо быстро взять себя в руки, воспользуйтесь советами, которые успокоят ваш разум и помогут расслабиться. Стресс окружает современного человека буквально повсюду: войны, катаклизмы, напряженный рабочий график и сложности в отношениях.

Украина здоровье стресс зож

Опасно для здоровья: почему нельзя мыть мясо перед приготовлением, — диетолог

Мясо — это продукт, который практически ежедневно употребляет большинство людей, однако не все знают, как правильно подготовить и обработать его перед приготовлением. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Татьяна Кихтева рассказывает о том, почему нельзя мыть мясо.

Украина Сша здоровье Советы диетолога мясо зож

Как перестать заедать стресс и эмоции: практические советы психолога

Физиологически пища нужна человеку для поддержания жизнедеятельности, однако у некоторых эти границы стерты, поэтому эти люди едят не только, когда голодны, но и когда нервничают, расстроены или перевозбуждены. Психолог Полина Савенко поделилась с Фокусом практическими советами, которые помогут отличать настоящий голод от эмоционального, и наладят здоровые отношения с едой. Еда — это инструмент, который насыщает наш организм необходимыми питательными веществами и дает энергию.

Украина здоровье стресс Советы психолога зож

Как помочь организму справиться с простудой и быстро восстановиться, — диетолог

Болеть — это нормально, потому что болезни тренируют нашу иммунную систему. В ходе эволюции человечество познакомилось с массой вирусов, бактерий, грибов и благодаря адаптации иммунной системы, ее укреплению, дожило до 21 века. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Анна Безик рассказывает о том, как питаться, чтобы быстрее выздороветь и восстановиться.

Украина Советы диетолога простуда зож здоровья

Табу на кофе. 5 причин отказаться от кофеина, чтобы улучшить здоровье

Кофе бодрит, помогает проснуться и улучшает настроение, поэтому кофеманы не представляют своей жизни без этого напитка. Однако чрезмерное ежедневное потребление кофеина может принести больше вреда, чем пользы. Узнайте, как отразится на здоровье отказ от кофе.

Украина здоровье кофе зож

5 удивительных секретов, которые группа крови может рассказать о вашем здоровье

В организме среднего взрослого человека содержится примерно 5 литров крови, что составляет примерно 10% его веса. Несмотря на то, что это такая большая и важная часть анатомии человека, многие люди даже не знают, какая у них группа крови. Удивительно, но помимо того, что знание своей группы крови в некоторых случаях может спасти жизнь, она еще может сообщить вам некоторую важную информацию о вашем здоровье.

Украина здоровье зож группа крови

На страже иммунитета: 10 продуктов, которые поддержат организм в межсезонье, — диетолог

После зимы организм нуждается в дополнительной поддержке, поэтому стоит включать в свой рацион больше продуктов, богатых питательными веществами. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко назвала самые полезные продукты, которые помогут вам встретить весну полными сил и энергии. Накануне весны, чтобы уменьшить риск заболеваний, важно обратить внимание на укрепление иммунитета, поскольку во время смены сезонов организм особенно уязвим, ведь подвергается воздействию различных факторов: изменение температуры, влажности, вирусы, аллергены и тому подобное.

Украина здоровье иммунитет полезные продукты зож

Гигиена или эстетика: почему нельзя покрывать ногти на ногах гель-лаком, — подолог

Появление гель-лака сильно облегчило жизнь современной женщины и помогло иметь ухоженные ногти в течение долгого периода времени. Однако не стоит забывать о том, что маникюр и педикюр — это не только о красоте, а больше об уходе и здоровье. Эксклюзивно для Фокуса подолог Евгения Аврамкина рассказывает о том, почему не стоит покрывать гель-лаком ногти на ногах, и как "носить" это покрытие, чтобы не навредить здоровью.

Украина здоровье зож

Дожить до 100: 5 продуктов, которые повысят иммунитет и помогут продлить жизнь

Наверняка каждому из нас хотелось бы дожить до 100 лет, но чтобы достичь этой цели, важно регулярно добавлять в свою тарелку правильные продукты. Эксперты назвали 5 лучших продуктов для здоровья и долголетия. Конечно, на продолжительность жизни влияет множество факторов: генетика, образ жизни, привычки, но роль питания в стремлении к долголетию невозможно переоценить.

Украина здоровье полезные продукты долголетие зож

Питание при стрессе: 5 продуктов которые помогут снизить уровень кортизола

Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека, что чревато проблемами со здоровьем. Эксперты советуют разнообразить свой рацион продуктами, которые помогают снизить уровень кортизола и уменьшить стресс. Вы находитесь в стрессе и ваше состояние не улучшается? Возможно, виноват высокий уровень кортизола — гормона стресса.

Украина здоровье стресс зож

Сила соли: как йодированная соль поможет предотвратить дефицит йода, — эндокринолог

Йод — это мощный антиоксидант, который не вырабатывается организмом и поступает только с продуктами питания. Специально для Фокуса эндокринолог Ксения Марченко рассказывает, чем опасен дефицит йода, и какие продукты помогут получать необходимую суточную норму этого важнейшего микроэлемента. Йод необходим нашему организму, поскольку является частью гормонов щитовидной железы, которая отвечает за обмен веществ.

Украина зож йод здоровья эндокринолог

Сливочное масло: действительно ли самое полезное только 82,5%, — диетолог

Сливочное масло — неотъемлемая часть вкусной каши, идеальное дополнение к свежему круассану и обязательный ингредиент разнообразной выпечки. Эксклюзивно для Фокуса, диетолог Галина Сеник рассказывает о том, масло какой жирности стоит выбирать, чтобы не навредить своему здоровью. Кашу маслом не испортишь! Конечно, но только при условии, что это настоящее сливочное масло, которое принесет организму только пользу.

Украина Советы диетолога зож здоровья

5 лучших напитков, которые естественным образом помогут снизить холестерин

Для того чтобы снизить высокий уровень холестерина и поддерживать его в норме, добавьте в свой рацион эти 5 простых напитков. Они не только помогут нормализовать уровень холестерина, но и укрепят ваше здоровье. Высокий уровень холестерина может стать фактором риск, спровоцировав развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Украина здоровье напитки зож холестерин

Здоровье и баланс гормонов: 5 главных витаминов, необходимых каждой женщине

Поддержание гормонального баланса имеет важное значение для общего здоровья и благополучия женщины. Поэтому важно следить за дефицитами витаминов и правильно питаться. Гормональное здоровье женщины представляет собой сложное взаимодействие различных факторов, при этом витамины играют решающую роль в поддержании баланса и общего благополучия.

Украина Витамины зож Женское здоровье

Диета без сахара: 7 причин отказаться от сладкого и улучшить здоровье

Сладости являются неотделимой частью питания многих людей, однако, чтобы стать здоровее и энергичнее, следует ограничить потребление сахара или вовсе отказаться от его употребления. Чрезмерное потребление сахара может привести к различным проблемам со здоровьем. Но, исключив добавленный сахар из своего рациона, вы сможете наслаждаться натуральным вкусом еды, одновременно получая от нее пользу для здоровья.

Украина Сша здоровье сахар диета зож

Питание при гриппе и простуде: 7 продуктов для кишечника, которые помогут выздороветь

При признаках простуды и гриппа важно вовремя обращаться к врачу, но помимо назначений, поддержать организм во время болезни помогут определенные продукты. Во время болезни, особенно если она сопровождается повышенной температурой, очень важно питать свой организм продуктами, которые не только обеспечивают комфорт, но и поддерживают общее состояние здоровья. Кишечник играет важную роль в нашей иммунной системе, и поддержание его здоровья имеет первостепенное значение во время болезни.

Украина Корея здоровье полезные продукты простуда Здоровое питание зож

Здоровое сердце и крепкий иммунитет: 8 причин чаще есть продукты красного цвета

Продукты красного цвета не только выглядят яркими и аппетитными, но еще и приносят огромную пользу для здоровья. День святого Валентина — прекрасный повод разнообразить свой рацион яркими продуктами. Во всем мире красный является цветом любви, страсти и желания.

Украина здоровье Советы диетолога полезные продукты зож

В какое время лучше всего ложиться спать, чтобы сохранить молодость и здоровье

Сон — важный элемент здорового образа жизни, возможно, даже важнее, чем питание или физическая активность. Эксперты по сну объясняют, в какое время лучше всего ложиться спать, чтобы максимально восстановить организм и отдохнуть. Любимый сериал, бесконечная лента в соцсетях или посиделки с друзьями могут заставить вас лечь спать далеко за полночь.

Украина здоровье сон Здоровый сон зож

Диетолог рассказала, как часто нужно взвешиваться, чтобы эффективно худеть

Наверное каждая женщина хотела бы, едва подумав о похудении, утром на весах увидеть заветную цифру. Однако чудес не бывает, и похудение — это кропотливый процесс, который имеет свои правила. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказала, почему нельзя часто взвешиваться, и как это влияет на результаты похудения.

Украина здоровье Советы диетолога похудение зож

Еда в помощь: как омолодить организм и замедлить процесс старения, — диетолог

Еда является важной составляющей нашего здоровья и долголетия, поэтому недаром сейчас уделяется так много внимания здоровому питанию. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Татьяна Кихтева рассказывает, что нужно есть, чтобы подольше сохранить молодость и здоровье. Современный человек живет намного дольше своих предков.

Украина Советы диетолога долголетие зож

Пять подсказок. Как легко организовать здоровое питание

Если не знаете, что съесть, рыба плюс овощи — всегда отличный вариантЛегкий путь к здоровому образу жизни.1. Продукты можно заказывать с доставкой. Неожиданно, да? Когда вы читаете про амарант, тахини, конопляные ядра, свежий фенхель или псиллиум в рецепте, все эти невероятные вещи можно не ногами искать в трёх супермаркетах, а заказать.

Украина Советы диетолога Здоровое питание зож

Что съесть перед сном: 8 полезных перекусов, которые можно даже на диете

Если вы поздно ложитесь спать, то после ужина наверняка захотите что-то перекусить, потому что проголодаетесь. Но есть несколько перекусов, которые можно съесть перед сном, не нарушая диету. Тенденции в мире здорового питания часто меняются, но одна из истин остается неизменной: есть поздно вечером — почти всегда плохая идея.

Украина полезные продукты зож

Врач рассказала, как не навредить организму контрастным душем

Врач-терапевт Анна Ефимова рассказала, как правильно подойти к закаливанию организма, а именно - к контрастному душу, чтобы при этом не навредить себе. Как рассказала специалист, к закаливанию - как и к другим оздоровительным процедурам, стоит подходить с умом и не пытаться сразу же добиться максимального эффекта.

здоровье врачи зож

Daily Express (Великобритания): cуперпродукт, убивающий раковые клетки и на 80 процентов уменьшающий их рост

Рак является результатом бесконтрольного размножения клеток, которые распространяются по различным частям человеческого организма. Считается, что злокачественные образования на протяжении жизни поражают каждого второго человека, родившегося в Британии после 1960 года. Чтобы защититься от этой болезни, надо придерживаться определенных правил питания и диеты. Куркумин, являющийся активным ингредиентом куркумы, помогает снизить риск заболевания раком и останавливает рост опухоли, когда его назначают вместе с другими лекарственными средствами.

Англия здоровье питание зож

El Confidencial (Испания): минерал, который, по данным нового исследования, действительно помогает предупредить простуду и быстрее выздороветь

В 1771 году немецкий врач Иероним Давид Гауб (Hieronymus David Gaubius) представил западной научной общественности «многообещающий медикамент»: цинк. Более 200 лет спустя этот минерал можно найти в большинстве распространенных в аптеках добавок. Однако до нынешнего момента свидетельства, доказывающие пользу добавок с цинком, были ограничены: результаты исследований путались, а дозу, лекарственную форму и длительность приёма вообще серьезно не изучали.

Англия Германия Испания здоровье Витамины зож

Svenska Dagbladet (Швеция): опасно потреблять слишком много витамина D?

Витамин D, например, помогает желудочно-кишечному тракту усваивать кальций, он предотвращает остеопороз и помогает иммунитету лучше нас защищать от вирусов и бактерий. Капли с витамином D, которые дают маленьким детям, не позволяют развиваться рахиту — заболеванию скелета, которое у нас раньше называли «английской болезнью». Сейчас в Швеции оно практически не встречается.

Швеция зож витамин D Здоровье и красота

NV.ua (Украина): в сезон простуд. Какие продукты укрепят иммунитет

Наша иммунная система защищает нас при столкновении с острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), к которым относятся коронавирусная, грипп, риновирусная, аденовирусная и другие. Нарушение иммунной функции может привести к повышенной восприимчивости к заражению и более тяжелому течению болезни.

Украина простуда правильное питание зож

Доктор Бубновский о том, как подготовить организм к зиме

Сергей Бубновский рассказал «Аргументам недели» о том, как восстановить силы после ковида и почему он сделал прививку, а также дал конкретные рекомендации, как защитить свой организм от гриппа и других болезней.СПРАВКА «АН»: Сергей Бубновский - доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН, заведующий лабораторией, создатель нового направления в медицине - современной кинезитерапии, в основе которой лежат профилактика и безмедикаментозное и

Сергей Бубновский вакцинация зож давление

Исследование: антипрививочников оказалось больше среди курильщиков

Антипрививочников оказалось больше среди тех, кто курит. К такому выводы пришли в исследовательском центре рекрутингового портала Superjob.Прививку от коронавируса сделали 44% некурящих и 52% людей с пагубной привычкой.

Россия Коронавирус В России зож Здравоохранение и медицина

Yahoo News Japan (Япония): блокировка голубого свечения и прогулки ранним утром приводят к обратному эффекту?! Полезные привычки, которые на самом деле вредят здоровью

С распространением пандемии нового коронавируса увеличилось число людей, следящих за здоровьем. Однако привычки, которые мы считаем полезными, на самом деле могут причинить вред… Специалисты по медицине в доходчивой форме рассказывают о вредных привычках, от которых следует отказаться.

Япония здоровье зож самит

Японский врач назвал эффективный способ понизить артериальное давление

Чтобы понизить давление, нужно расширить кровеносные сосуды. За это отвечает оксид азота (II). Он вырабатывается естественным образом, но с возрастом его концентрация падает. Однако мы можем сами помочь организму с помощью аэробных упражнений. Об этом сообщает ИноСМИ.

здоровье зож давление

Врач рассказал, как сон поможет победить COVID

Врач Владимир Ковальзон, председатель Национального сомнологического общества, рассказал, как хороший ночной сон поможет в борьбе с коронавирусом. По словам эксперта, сон крайне важен, так как во время ночного отдыха у человека формируется, восстанавливается и укрепляется иммунитет.

Владимир Ковальзон коронавирус врачи зож

Коронавирус усугубил вредные привычки

Стремление к золотой середине

Россия росстат регионы зож

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0

зож - главные новости

Все новости, где упоминается зож