Николай Малышев Тимур Асанов профилактика Продукты иммунитет Николай Малышев Тимур Асанов

Терапевт Асанов дал советы по питанию для укрепления иммунитета

Сейчас читают: 177
russian.rt.com

Терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов дал советы по питанию для укрепления иммунитета.В беседе с Общественной службой новостей он заявил, что в рационе должны быть рыба, говядина, печень, яйца, которые способствуют уменьшению воспалительной реакции в лёгких.Также рекомендуются грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки, содержащие жирные кислоты.Источником полезных веществ являются и кисломолочные продукты с пробиотиками.Кроме того, эксперт советует добавить в рацион имбирь, чеснок, ягоды, картофель и овощи.

Важно помнить о питьевом режиме.«А вот на период заболевания следует исключить из рациона колбасу, кофе, шоколад. Всё это ведёт к угнетению иммунной системы, снижая сопротивляемость организма.

Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь», — добавил Асанов.Ранее врач-инфекционист доктор медицинских наук Николай Малышев в беседе с Nation News напомнил о важности соблюдения мер профилактики на фоне выявления штамма коронавируса «омикрон»..

Читать на russian.rt.com
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA