Терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов составил «антиковидное меню», которое способствует укреплению иммунной системы.
По словам специалиста, в рационе должны непременно должны быть рыба, говядина, печень, яйца. Особенно эти продукты показаны людям с ослабленным иммунитетом.
Они уменьшают воспалительную реакцию в легких. Также не стоит забывать о грецких орехах и миндале. Они содержат необходимые для здоровья жирные кислоты.
Кисломолочные продукты с пробиотиками, по словам врача, активируют защитные функции организма и являющиеся отличным источником полезных веществ.