Специалисты Колорадского университета (США) рассказали, что некоторые продукты способны помочь организму быстрее восстановить циркадный ритм.
Выяснить это удалось благодаря специальному исследованию на грызунах. Оказалось, что на их состояние влияет корм с пребиотиками.
Благодаря ему животные начинали лучше спать и легче переносили некоторые формы острого стресса.Пребиотики представляют собой неперевариваемые углеводы, которые в большом количестве содержатся во многих волокнистых продуктах.