Ученый назвал необходимые при выявлении «Омикрона» витамины

iz.ru:

Эксперт рабочей группы НТИ «Хелснет» Андрей Ломоносов в среду, 26 января, рассказал «Известиям», какие витамины необходимы при выявлении штамма коронавируса «Омикрон».Как отметил эксперт, при «Омикроне» важно поддерживать иммунную систему.

Для этого, кроме витамина D, которого зимой вырабатывается мало, в рацион стоит добавить цинк (не менее 30 мг/сутки) и селен (100 мкг/сутки).«Эти витамины помогают иммунной системе правильно работать.

Важное наблюдение, которое было сделано во многих исследованиях: у тяжелых пациентов, госпитализированных, были чаще понижены уровни этих трех витаминов», — отметил Ломоносов.В том, что касается дозировок, эксперт советовал придерживаться рекомендованных норм.

В отношении витамина D есть одно клиническое исследование, в котором показан положительный эффект на скорость выздоровления от 5000 МЕ витамина Д, который не наблюдался для дозировки в 1000 МЕ, подчеркнул он.Также Ломоносов отметил, что для здоровья иммунной системы необходимо правильно питаться, есть фрукты и овощи, избегать процессированной пищи, полуфабрикатов, фастфуда.