В Гомельском колледже – филиале БелГУТа для студентов состоялась диалоговая площадка

newsgomel.by:

В Гомельском колледже – филиале БелГУТа для студентов состоялась диалоговая площадка «Здоровье молодёжи – будущее страны». В мероприятии приняли участие учащиеся и эксперты, которые в ходе диалога отметили, что на здоровье человека влияние оказывают наследственность, экология, уровень развития медицины и многое другое.

Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. И это люди могут регулировать сами. - Здоровый образ жизни требует правильных привычек, физической активности, отсутствия стресса, вредных привычек, умения выстраивать личностные границы.

Он должен быть на всю жизнь, а не на какой-то промежуток времени. Здоровый образ жизни – это ваш стиль, он постоянен, - пояснила заведующая отделением общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Анастасия Степанькова. – Так, молодёжи нужно отказаться от вредных привычек, даже от электронных сигарет, где нет смол, продуктов горения табака, но никотин всё равно присутствует.

В целом достаточно прогулок на свежем воздухе не менее 30 минут в день, летом можно плавать, кататься на велосипеде. Сейчас среди молодёжи популярны снеки, всё, что калорийное или солёное.