В Роспотребнадзоре опровергли миф о БАДах, защищающих от COVID-19

rg.ru:

Вопреки рекламным обещаниям, никаких биологически активных добавок, способных защитить от коронавируса, нет. Как сообщили в Роспотребнадзоре по Республике Мордовия, такая реклама вводит потребителя в заблуждение и запрещена законом.Санитарные врачи опровергли популярный миф о том, что прием высоких доз витаминов С, D, цинка и других "повышающих сопротивляемость" ингредиентов способен защитить от заражения.В ведомстве подтвердили, что витамины действительно необходимы для нормальной работы иммунной системы.

Но речь идет об обычных дозах. Принимая повышенные дозы витаминов, вы не станете более устойчивым к инфекции.Некоторые исследования действительно показали, что дополнительный прием витаминов С и D способен помочь снизить риск заражения отдельными респираторными инфекциями или быстрее поправиться.

Но данных, подтверждающих пользу дополнительного приема витаминов С и D для предотвращения или лечения COVID-19, пока нет.В Роспотребнадзоре напомнили, что лучшая помощь иммунитету в период пандемии - здоровый образ жизни: правильное питание, хороший сон и физическая активность.Старайтесь есть в день не менее 200 граммов фруктов и не менее 250 граммов овощей.

Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, кускусу и коричневому рису. Дополните меню различными видами мяса, рыбы, орехами, яйцами и вегетарианскими продуктами.