Українці вчаться піклуватися про своє ментальне здоров’я. Війна, стрес і непередбачуваність завтрашнього дня оголили наші емоції та спонукали звертатися до психотерапевтів, замість того щоб розбиратися з дискомфортом самостійно.
Одним із місць, де завжди можна безкоштовно отримати допомогу, стала благодійна організація «UA Mental Help». Ідея проєкту, де люди могли проконсультуватися з психологом та навчитися піклуватися про свою психіку, народилася ще задовго до подій 24 лютого, а втілити її в життя вдалося лише за таких умов.
Про шлях від сторінки з психологічними порадами в соціальних мережах до проєкту, що допоміг понад тисячі українців, і про плани на майбутнє розповідає Ольга Юдіна, засновниця БО «UA Mental Help». Сфера психології та психологічного здоров’я цікавила мене давно, але переважно в особистих цілях.
Пам’ятаю, як ще підлітком прочитала книгу Алана Піза «Мова жестів» і відкрила дивний новий світ, хоча сьогодні погляди автора викликають дискусії.