Врач дал рекомендации, как вылечить постковидный синдром

enovosty.com:

Постковидный синдром может возникнуть даже у тех, кто переболел коронавирусом бессимптомно Осложнения после коронавируса получили название .

Это означает, что некоторые симптомы коронавируса остаются даже после выздоровления. Об этом пишут со ссылкой на Такое состояние оказывает негативное влияние на здоровье человека.

Постковидный синдром может возникнуть даже у тех, кто переболел коронавирусом бессимптомно. Основные симптомы постковидного синдрома: истощение, длительный кашель, одышка, потеря обоняния и вкуса, нарушение сна, тревожность, депрессия, выпадение волос.

Симптомы могут сохраняться в течение длительного времени. Время от времени они могут усиливаться или уменьшатся. Чтобы преодолеть синдром, врачи рекомендуют соблюдать общие правила здорового образа жизни: нормализовать сон и спать не менее 7−8 часов в сутки, сбалансированно питаться, ввести в рацион больше свежих фруктов и овощей, а также свежевыжатых соков делать физические упражнения, но без сильной силовой нагрузки больше гулять на свежем воздухе, делать упражнения для тренировок мозга и когнитивных способностей.