Диетолог и нутрициолог из Уфы Эльвира Гилемзянова рассказала, как питаться для профилактики коронавируса и тем, кто уже заболел.
Также она назвала продукты, которые нужно исключить из рациона. Для профилактики и скорейшего выздоровления врач советует пить костный бульон из сахарный костей (варить его нужно от 8 до 20 часов) и есть свежий козий йогурт.
Эти продукты повышают иммунитет кишечника, а 90% защиты организма формируется именно в нем. ТТакже Эльвира Гилемзянова рекомендует есть сырые,.