Диетолог Минздрава считает, что законы по питанию хоть и банальны, но именно они помогут человеку не просто жить дольше, но и сохранять физическую активность.
Все те, кто хочет жить дольше, причем качественно, сохраняя физическую активность, должны придерживаться двух законов о питании.
И хотя эти простые правила могут показаться банальными, но глава Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи академик РАН Виктор Тутельян считает их важными.
80-летний академик и внештатный диетолог Минздрава России на своем примере подтверждает эффективность этих законов. «Первый закон науки о питании – это закон соответствия энергетической ценности рациона, калорийности, нашим энергозатратам.