Сегодня в новостях
Владимир Путин
Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.
Об этом же в других СМИ
Англия здоровье врачи диета Англия

Врач рассказал, как быстрее засыпать и лучше высыпаться

Сейчас читают: 171
bloknot.ru

По словам британского врача Раджа Карана, основой крепкого и здорового сна является правильный распорядок дня и диета. Врач из Великобритании Радж Каран (Raj Karan) раскрыл способ, названный им «10-3-2-1», который помогает быстрее засыпать и способствует более глубокому сну.

Его он описал в видео на своем Tiktok-канале. Доктор Каран рекомендует не пить кофе перед сном, не употреблять сытную пищу и алкоголь в позднее время, а также отложить гаджеты минимум за час до сна.

Читать на bloknot.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA