Многие россияне жалуются, что после перенесённого даже в лёгкой форме коронавируса они долго не могут вернуться к полноценным тренировкам.
Как пояснил медик, после COVID-19 действительно нужно больше времени на восстановление организма, чем после ОРВИ или гриппа.
По словам специалиста, начинать заниматься стоит постепенно. По окончанию острой фазы болезни можно включить лёгкие нагрузки — дыхательную гимнастику пару раз в день и небольшие прогулки.