В пандемию особенно важно укреплять свой организм и повышать его сопротивляемость различным инфекциям. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие витамины важнее всего принимать в период новой волны распространения коронавируса.
По ее словам, нужно уделить внимание витаминам C, D, B12, а также цинку и омеге-3. Медик пояснила в беседе с телеканалом "Москва 24", что витамины могут помочь улучшить иммунный ответ в случае заражения новым омикрон-штаммом, который сейчас активно распространяется в том числе и в России.
Но перед тем, как начать принимать добавки, Елена Соломатина советует сдать анализы и проверить, какого именно элемента организму больше всего не хватает. "Дело в том, что иметь некий запас прочности нужно уже до того, как человек заболел", – пояснила специалист.
Она отметила, что начинать принимать, к примеру, витамин C во время болезни может быть уже поздно, потому что он не успеет в полной мере воздействовать на организм и необходимый момент может оказаться упущенным. "Витамин C играет роль в выработке интерферонов.