Врач рассказала об удивительной пользе холодца

charter97.org:

aif.by.«Холодец — действительно питательное блюдо, насыщенное аминокислотами и жирами, что по своей структуре необходимо и для суставов, и для кожи, и для мозга, — отмечает Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицин. — Правильно сваренный холодец — это застывший качественный костный бульон.

Если в холодец также добавлено мясо — мы получаем необходимый нам белок. Но нужно учитывать, что конечная польза блюда зависит от того, из каких продуктов оно сделано, будь основой курица, говядина, свинина или даже рыба».Чем жирнее мясо, из которого варился холодец, тем жирнее будет и само блюдо.

Да и в принципе, холодец обладает всеми полезными свойствами, которыми обладает говядина, свинина или же курица.Защита для желудкаХолодец — не самое легкое блюдо, оно достаточно калорийно, но при этом врачи утверждают, что студень смягчает действие алкоголя: «Вне зависимости от состава и выбора мяса для холодца, это блюдо обволакивает стенки желудка, — говорит Юзуп, — поэтому употребленный алкоголь всасывается медленнее, а значит, и опьянение происходит медленнее.

Кроме того, холодец в какой-то степени защищает слизистую от раздражающей острой, соленой или грубой пищи».Кроме того, в состав холодца входит глицин, он помогает расщеплять конечные продукты переработки алкоголя и токсины.Суставы рады?Считается, что холодец и блюда с желатином полезны для суставов, так как там содержится коллаген.