Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач-сомнолог поделился правилами здорового сна
Сейчас читают: 830
online47.ruВрач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что для здорового сна в первую очередь стоит сильно ограничить, а лучше вообще отказаться от кофеина.
Он отметил, что кофеин находится не только в кофе, но и в чае тоже. В зависимости от организма, кофеин может воздействовать на него в течение 6..8 часов.
Поэтому принимать кофе или чай следует исключительно утром, иначе человек рискует нарваться на проблемы со сном.В интервью для телеканала RT Бузунов подчеркнул, что пища никак не влияет на сон, поэтому.
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
Ещё по этой же теме
COVID-19
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|