Белоруссия здоровье Продукты Здоровье и красота Белоруссия

Врачи назвали самые полезные нутриенты для здоровья костей

Сейчас читают: 778
charter97.org

healthinfo.ua.Витамин C. Во времена коронавирусной пандемии почти все знают о том, что витамин С очень важен для нашего организма.

Но укрепление иммунитета - не единственное его преимущество. Он очень полезен для костей, а лучшими источниками этого витамина являются цитрусовые фрукты вроде апельсинов и лимонов.

Также в число полезных продуктов можно включить перец, клубнику, брюссельскую капусту.Белки. А знаете ли вы о том, что 50% нашего организма состоит из белков?

Они критически важны для получения здорового объёма костей и их укрепления. Желающие похудеть довольно часто избегают углеводов, но в нашем случае этого не нужно.

Читать на charter97.org
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA