Сергей Васильев Сергей Чудаков здоровье коронавирус Витамины Сергей Васильев Сергей Чудаков

Врачи назвали способы улучшить рост волос и ногтей после COVID-19

Сейчас читают: 237
vm.ru

Врач-инфекционист Сергей Васильев советует после перенесенной коронавирусной инфекции сдать анализы на уровень витаминов D, B12, Е, С.

Их недостаток может ухудшить состояние ногтей и волос. — При их дефиците обязательно обратиться к врачу, самостоятельно принимать витамины не нужно.

Целесообразно обратить внимание на рацион питания. Употреблять в пищу больше рыбы, овощей и фруктов, — советует специалист. Для предотвращения выпадения волос также можно прибегнуть к регулярному массажу головы с различными маслами, например, кедровым, или принимать добавки, которые имеют в составе витамины группы B, например, биотин.

Решить проблемы с ногтями поможет группа витаминов — Е, С и бета-каротин, дополняет кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков. — Витамины и минералы — неотъемлемая часть пищи.

Читать на vm.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA