Врачи отмечают, что есть натуральные средства, которые способны укрепить иммунитет и сделать организм более стойким в борьбе с вирусами.
Они выделили 5 самых мощных. Витамин C активизирует процессы выработки антител, которые помогают отражать атаки вирусов и бактерий.
Специалисты рекомендуют ввести в рацион киви, брокколи, цветную капусту, кресс-салат, апельсины и лимоны, в них витамин C содержится в большом количестве.